Лечение дальнозоркости глаз по методу доктора Бейтса

При дальнозоркости часто бывают головные боли и малоприятные ощущения в глазах. Они с большой скоростью утомляются, чтение весьма затруднено, а иногда почти нельзя. В качестве средства коррекции гиперметропии классической медициной предлагаются выпуклые (положительные) линзы.

Причиной гиперметропии, по Бейтсу, является усилие увидеть в ближней точке. Средство лечения заключено в расслаблении.

При дальнозоркости системой Бейтса рекомендуется исполнять следующие упражнения:

  1. Каждый день читайте проверочную таблицу ручного формата или любой мелкий шрифт как при хорошем освещении, так и при тусклом. Читать лучше без очков. Если это нельзя, то разрешается обратиться к ним за поддержкой, однако это вечно сдерживает прогресс.
  2. Перемещать в ходе чтения взгляд по белым полоскам под строками букв.
  3. Повесьте проверочную таблицу Сивцева на расстоянии 5 м от себя на тусклом свету. Освещение должно быть подобным, чтоб для чтения букв требовалось некоторое усилие. Для чего вам в этой ситуации стоит усилие объяснялось раньше. Отметим только, что подобного усилия при чтении на близком расстоянии нужно избегать, а при чтении удаленной таблицы – стремиться к нему.
  4. Попеременно то смотрите на однородные поверхности типа неба, травы, стены и т.п., то читайте проверочную таблицу ручного формата.
  5. Достаточно полезно для зрения просмотр кинофильмов, наблюдение за бумажным змеем, летящими птицами и т.п.
  6. Полезным при гиперметропии и пресбиопии упражнением является чередование крупных поворотов с концентрацией на пламени свечи, которая делается на протяжении времени, отнимаемом 25-100 дыханий. Ваш взгляд обязан быть на пламени, однако мысли сосредоточены на дыхании.
  7. Сделайте тоже упражнения 87 и 88 для близоруких, так как они улучшают зрение и в случае дальнозоркости.

Дальнозоркие люди, обычно, имеют возможность совершенно следовать упражнениям для близоруких, делая их лишь наоборот, т.е. там, где стоит глядеть от ближних объектов к дальним они имеют возможность глядеть от дальних к ближним; там, где нужно мысленно представлять неплохо видимыми удаленные буквы, они обречены представлять себе такими буквы близко и т.д. По этой причине ознакомьтесь внимательно с предыдущим разделом и попытайтесь модифицировать эти упражнения для себя.

Все, что сказано в предыдущем разделе относится и к дальнозорким. Различие заключается в том, что при дальнозоркости для точной фокусировки на близлежащих объектах вам нужно расслаблять прямые мышцы и одновременно напрягать косые мышцы глаз, сжимая, так, глазное яблоко посередине.

В результате наступающего удлинения глазного яблока, лучи света от близких объектов обречены в точности сфокусироваться на сетчатке. После исполнения расслабляющих упражнений вам нужно мин. 15 попрактиковаться сжимать косые мышцы, аналогично тому, как это описано в разделе для случая прямых мышц.

Когда дальнозоркий человек сумеет объединить в себе чувство сжатых косых глазных мышц с ощущением расслабленных прямых мышц, он сумеет значительно улучшить свое зрение.

Может показаться трудным для понимания то, как это мозг может одновременно расслаблять одну группу мышц и напрягать другую. Как только вам удастся добиться четкого ощущения напряжения косых мышц, ваш мозг запомнит это чувство и сумеет в последующем к тому же просто его воспроизводить, как и чувство расслабления. Для этого нужно лишь время.

Пытайтесь в ходе работы на близком расстоянии добиваться сперва отношение общего расслабления, а после отношение сжатия косых мышц по-отдельности. Позже попытайтесь объединить эти отношение.

Вы имеете возможность к тому же на I-х порах чередовать дни концентрации на расслаблении с днями концентрации на сжатии мышц, мало-помалу начиная создавать это все в 1 и тот же день, а потом и одновременно.



Метод Бейтса 21.05.2018 DonAtom 5.0/1

Комментарии (0):
avatar