[ Новые сообщения · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Офтальмологический форум: все о заболеваниях глаз и зрения » Основной офтальмологический форум » Нестандартные методы улучшения зрения » Стали сильно уставать глаза в последнее время?
Стали сильно уставать глаза в последнее время?
Zvelh Понедельник, 09.04.2012 | Сообщение # 1
Модераторы
Сообщений: 75

У меня зрение −1.5 на одном глазу и −4.5 на другом, стали сильно уставать глаза в последнее время, а я студентка (бывает много сижу за компьютером). К каплям отношусь скептически, более позитивно к гимнастике и народным средствам. Посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь!


Статус: Offline
DonAtom Понедельник, 09.04.2012 | Сообщение # 2
Аватар DonAtom
Администраторы
Сообщений: 410

Что-нибудь советовать не стоит. Важно знать близорукость, а с такими показателями у Вас близорукость, не прогрессирует ли. Для этого необходимо проходить регулярные обследования глаз (острота зрения с коррекцией, кераторефрактометрия и измерения размеров глаза).

Если у Вас много нагрузки на зрение Вам нужно следить за условиями труда:

     
  • положение за столом;
  •  
  • источник освещения книги или клавиатуры слева (мин. 60 Ватт);
  •  
  • в течение часа делать короткий перерыв на 5-10 минут с изменением положения и отвлечением от работы;
  •  
  • при появлении ощущения сухости и усталости глаз («компьютерный синдром») - пользоваться увлажняющими каплями.

Существует несколько методик по стабилизации зрения- а в Вашем случае важно, чтобы зрение не ухудшалось, которые могут приостановить падение и даже улучшить зрение. К таким методам относят и метод Норбекова. Он требует регулярных упражнений не только с глазами, но всем телом в целом.


Статус: Offline
Ann Среда, 17.01.2018 | Сообщение # 3
Пользователи
Сообщений: 1
http://marino-belokuriha.ru/ - санаторий Марьино официальный сайт. Помогает расслабится не только глазам, но и всему организму! После пребывания там, чувствую себя помолодевшей, полной сил и энергии!
Статус: Offline
Офтальмологический форум: все о заболеваниях глаз и зрения » Основной офтальмологический форум » Нестандартные методы улучшения зрения » Стали сильно уставать глаза в последнее время?
Страница 1 из 11
Поиск: