Какое влияние на здоровье глаз и зрение оказывает солнечное излучение

Ряд научных исследований и клинических наблюдений показало, что чрезмерное воздействие солнечных лучей вызывает преждевременное старение кожи и рост количества раковых заболеваний кожи. Однако, солнце может причинить вред не только нашей коже, но и нашим глазам. Обязательно следует помнить о защите глаз от солнца.

Типы ультрафиолетового излучения

Ультрафиолетовое излучение делится на три типа (в зависимости от длины волны света):

  • UV-А – отвечает за загар;
  • UV-B – ответственен за солнечные ожоги, повреждения глаз и рак кожи;
  • UV-C – поглощается атмосферой, практически не поступают к поверхности земли.

Снежный пейзаж

Симптомы влияния излучения UVB на глаза

Излучение UVB вызывает множество повреждений в глазу, которые проявляются следующими симптомами:

  • жжение и щипание в глазах;
  • покраснение глаз;
  • ощущение сухости и песка под веками;
  • чрезмерное слезотечение глаз.

Повреждения глаз солнечным излучением

Повреждения зрения распространяется не только на поверхность нашего глаза, но и на мягкие внутренние ткани. В крайних случаях, это может привести к потере зрения.

Поэтому для защиты глаз следует обязательно выполнять следующие рекомендации.

  • Избегайте чрезмерного воздействия солнечного излучения.
  • Носите солнцезащитные очки, но только с УФ-фильтром (хорошего качества). Помните, что очки без соответствующего фильтра вредят больше, чем отсутствие очки. Ибо вызывают расширение зрачков, через которые внутрь глаза поступает больше УФ-излучения.
  • Если вы носите контактные линзы выбирайте с УФ-фильтром. Помните, однако, что контактные линзы не заменят солнцезащитные очки – они лишь частично закрывают глаз и окружающие его районы.
  • Увлажняйте глаза каплями типа «искусственные слезы» (без консервантов).
  • Насытьте рацион лютеином и зеаксантином – каротиноиды, которые представляют собой естественные, внутренние фильтры, защищающие глаза от УФ-излучения, а также антиоксиданты – создающие защиту от свободных радикалов или используйте пищевые добавки.


Профилактика 21.05.2018 DonAtom 5.0/2

Комментарии (0):
avatar